atlet pro yang melihat tekanan sebagai hak istimewa
Bagaimana jika saya menyatakan bahwa Anda tidak dapat melakukan yang terbaik tanpa tekanan?
Tekanan yang menyulitkan kemampuan Anda serta memaksa Anda untuk bekerja keras serta menggali sedikit lebih dalam untuk mendapatkan lebih banyak dari potensi Anda.
Anda mungkin memiliki bakat yang sangat tinggi, namun kinerja Anda akan secara konsisten berada di bawah par tanpa tekanan.
Misalnya, banyak pick draft NFL putaran pertama yang masuk ke liga penuh janji hanya gagal di awal karier mereka.
Namun, untuk mencapai kinerja tinggi, ini menuntut teknik khusus untuk menekan …
Jika Anda berusaha mencegah tekanan karena kekhawatiran kegagalan, prospektif atletik Anda mungkin dalam bahaya.
Jameis Winston serta Russell Wilson pergi ke NFL dengan menggunakan dua jalur yang sama sekali berbeda.
Winston adalah juara Heisman Trophy serta pilihan umum pertama oleh Tampa Bay Buccaneers dalam draft 2015.
Wilson adalah prospek baseball yang terampil yang dipilih di babak ketiga oleh Seattle Seahawks.
Meskipun mereka jatuh dalam draft, baik Winston maupun Wilson adalah pemula tahun ini maupun pilihan Pro Bowl.
Bagaimana Winston dan Wilson berhasil di salah satu posisi paling sulit di semua olahraga?
Utas khas yang berjalan dengan Winston serta Wilson adalah kesukaan mereka untuk tekanan. (Ini mungkin kebisingan aneh hanya karena tekanan mendapat rekam jejak yang buruk dalam olahraga.)
Winston serta Wilson memahami bahwa tekanan adalah mobil yang mungkin mengambil level permainan mereka lebih tinggi sehingga mereka berangkat untuk menemukan bagaimana memanfaatkan serta mendapat manfaat dari tekanan.
Kedua quarterback elit ini mencari rekomendasi Trevor Moawad, seorang konsultan pendingin mental, untuk menerima kekuatan tekanan.
Moawad: “Sangat sedikit orang yang bisa melihat kecemasan secara positif. Baik Jameis maupun Russell menyukai kecemasan serta mereka mengakui bahwa beberapa hal terbaik yang akan Anda dapatkan dalam hidup berasal dari bertarung dengan kesulitan -kesulitan yang tidak akan memberi Anda apa pun yang tidak sulit. Serta di situlah saya percaya Jameis benar -benar memandang itu sebagai kesulitan dan juga Russell memandangnya sebagai tantangan. Jameis memandang tekanan sebagai hak istimewa, Russell memandang tekanan sebagai hak istimewa. ”
Sebuah quarterback berada di bawah tekanan setiap snap. Dia harus memeriksa pertahanan, membuat perubahan permainan kedua terakhir, mencegah karung, pergi dengan progres penerima, latihan dua menit, manajemen jam, menyingkirkan kesalahan, berimprovisasi saat bermain rusak serta membuat keputusan penting yang dapat memilih permainan.
Baik Winston maupun Wilson memiliki kemampuan luar biasa untuk memanfaatkan tekanan untuk keuntungan mereka serta itulah alasan masing -masing telah berhasil lebih awal dalam karir ahli mereka.
Bagaimana Anda bisa memanfaatkan tekanan untuk keuntungan Anda?
Pertama, berhentilah memeriksa tekanan sebagai sesuatu yang harus dihindari. Lihatlah tekanan sebagai aspek yang dibutuhkan yang membuat Anda kesulitan mencapai potensi Anda.
Merangkul situasi tekanan. Dapatkan gembira saat permainan ada di telepon. Itulah waktu Anda untuk bersinar. Hanya karena Anda menerima tekanan tidak menjamin keberhasilan namun ia menempatkan Anda dalam pola pikir yang ideal untuk berhasil.
Berlatih dengan tekanan. Mainkan permainan tekanan dalam pikiran Anda selama sesi pelatihan. Setiap perwakilan, menghasilkan skenario tekanan … “Ini empat turun serta 12 dengan hanya 45 detik tersisa di setengah …”
Biarkan tekanan bekerja untuk Anda alih -alih melawan Anda dengan mengubah dengan tepat bagaimana Anda melihat tekanan!
Pelajari semua trik saya untuk menendang kembali serta kinerja positif …
Pelajari metode permainan mental untuk meningkatkan persiapan mental pregame
Apakah Anda menjadi begitu ketat atau tegang sebelum kompetisi sehingga Anda tidak percaya secara langsung atau memiliki fleksibilitas gerakan?
Apakah Anda akhirnya menjadi baik untuk melakukan yang terbaik karena Anda khawatir tentang mempermalukan diri sendiri atau membuat kesalahan dalam permainan?
Apakah Anda memiliki rutinitas pemanasan fisik yang Anda ikuti, namun tidak membayar bunga untuk persiapan mental Anda sebelum kompetisi?
Lihatlah atlet yang ditendang kembali!
Anda akan menemukan metode permainan mental pra-kompetisi yang kuat digunakan agar tetap tenang, fokus serta lakukan dengan ketenangan.
The Kicked Back Athlete: Rencana 14 hari untuk persiapan mental yang ideal
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Program -program ini benar -benar berfungsi!”
“Saya baru saja menyelesaikan ‘atlet positif serta program atlet yang terfokus’. Betapa perbedaan besar yang telah dibuat oleh program Anda bagi saya. Saya percaya bahwa saya tidak cukup baik dan hampir menyediakan permainan. Situs web Anda disarankan kepada saya oleh satu atlet lagi (penembak) dan juga hal terbaik yang terjadi pada permainan mental saya. Saya mulai menjadi gembira untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama dan juga program ini sangat menyenangkan untuk dilakukan. Program -program ini benar -benar berfungsi sebaik saya tidak ragu merekomendasikan mereka kepada siapa pun, (walaupun saya tidak ingin sesama pesaing saya mengerti tentang mereka). ” Ucapkan terima kasih banyak kepada Andanull