Apakah perfeksionisme menyabotase atlet?
Apakah menjadi perfeksionis adalah hal yang hebat?
Apakah perfeksionisme membantu atlet bertujuan lebih banyak?
Banyak atlet elit telepon menyebut diri mereka perfeksionis. Faktanya, banyak Olympians dan juga para ahli tingkat atas mengaitkan keberhasilan mereka dengan menjadi perfeksionis.
Nah, Anda tidak dapat menyarankan dengan kesuksesan, bukan? Jika seorang medalis emas atau all-star percaya perfeksionisme membantu mereka mencapai puncak olahraga mereka, maka bukankah semua atlet mencari pola pikir perfeksionis yang sama persis?
Di sisi lain koin, ada banyak atlet yang berbicara tentang bagaimana pencarian kesempurnaan memicu mereka stres dan kecemasan yang luar biasa serta pada akhirnya membuat mereka menghentikan olahraga mereka.
Jadi perdebatan itu mengamuk … Namun kami memahami bahwa perfeksionisme memiliki kelebihan serta kerugian.
Pitcher Texas Rangers Cole Hamels adalah perfeksionis yang berantakan sendiri. Hamels telah terpilih menjadi empat tim All-Star, dinobatkan sebagai World Series MVP (2008) serta melemparkan no-hitter serta berkontribusi pada satu lagi tanpa pemukul.
Tidak ada penolakan bahwa Hamels telah menjadi salah satu pitcher terbaik dalam baseball selama program sepuluh tahun terakhir. Hamels menyatakan bahwa perfeksionisme adalah kunci keberhasilan kariernya.
Hamels: “[Perfeksionisme] dapat membuat Anda dalam masalah, namun itulah saya. Perfeksionisme adalah metode untuk mendorong diri Anda ke tingkat berikutnya. ”
Keberhasilan tingkat berikutnya adalah apa yang diinginkan semua atlet.
Hamels selanjutnya mengatakan…
Hamels: “Selain itu, orang -orang yang saya mainkan di Philly sangat hebat sehingga saya harus terus menggulung, dan juga pasti faktor yang berkontribusi. Saya orang yang harus melihat diri saya di cermin serta bertanya apakah saya telah memasukkan semua pekerjaan untuk menjadi lebih baik, karena tidak ada orang lain yang akan melakukan itu untuk Anda. ”
Bagian kedua dari kutipan Hamels tidak terdengar seperti perfeksionisme sama sekali. “Menggiling” serta “menempatkan dalam pekerjaan untuk menjadi lebih baik” adalah antitesis perfeksionisme – apa yang saya lakukan dengan panggilan telepon secara fungsional.
Istilah yang digunakan para atlet yang sukses adalah apa yang membuat atlet yang lebih muda tersandung. Ketika atlet yang sukses berbicara tentang perfeksionisme, apa yang sebenarnya mereka maksudkan adalah berusaha untuk menjadi lebih baik atau komitmen sehari -hari untuk meningkat.
Pada kenyataannya, perfeksionisme adalah jebakan yang mengarah pada ekspektasi yang berkinerja di bawah, harapan yang tidak realistis, kecemasan, ketakutan akan kegagalan serta iritasi dalam olahraga Anda.
Perfeksionisme bukanlah tujuan yang dapat dicapai serta membuat Anda merasa gagal.
Bayangkan memiliki harapan yang tinggi untuk setiap musim serta melewatkannya setiap saat … bagaimana perasaan Anda?
Kegagalan terus -menerus untuk mencapai harapan membuat atlet merasa seperti mereka gagal. Inilah sebabnya mengapa atlet menyediakan, berusaha lebih sedikit dan pada akhirnya berhenti bersaing dalam olahraga mereka.
Jadi, apakah perfeksionis adalah hal yang hebat? Tidak ketika datang ke kompetisi!
Mengadopsi filosofi menjadi jauh lebih baik setiap hari. Ketika Anda melakukannya, setiap langkah metode ini akan menumbuhkan kepercayaan diri Anda serta mengarah pada kinerja yang jauh lebih baik.
Tip untuk menetapkan pendekatan “berusaha lebih baik” untuk kinerja:
Identifikasi sedikit tujuan sehari -hari … “Apa yang bisa saya lakukan hari ini, yang dapat membantu saya menjadi jauh lebih baik dari kemarin?”
Langkah-langkah kecil di depan jumlah yang tahan lama.
Jangan percaya Anda harus jauh lebih baik dari kemarin. Banyak atlet musim gugur ke dalam perangkap itu.
Lepaskan persyaratan untuk menjadi sempurna atau minta orang lain melihat kinerja Anda sempurna saat Anda tampil dalam kompetisi.
Lihatlah program “The Fearless Athlete” untuk menemukan lebih banyak strategi untuk mengatasi perfeksionisme dalam olahraga…
Pelajari strategi mental yang meningkatkan kepercayaan yang kuat!
Apakah Anda frustrasi dengan berlatih lebih keras dalam olahraga Anda hanya agar upaya Anda dibatalkan oleh permainan mental Anda selama kompetisi?
Apakah Anda merasa perut Anda berada dalam lingkup simpul dan Anda tidak bisa percaya dengan jelas karena Anda sangat cemas serta tegang melangkah di lapangan, pengadilan, program atau lacak?
Lihatlah program kami, atlet yang tak kenal takut!
CD Atlet Fearless serta program buku kerja adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan yang tidak ada duanya. Program ini cocok untuk semua jenis atlet atau pelatih yang ingin menemukan strategi mental yang kuat untuk mengatasi rasa takut, perfeksionisme, serta tampil dengan kepercayaan.
Pelajari lebih lanjut tentang salah satu program CD kami yang paling menonjol dalam seri atlet positif …
The Fearless Athlete: Rencana 14 hari untuk kepercayaan yang tidak ada duanya
Apa yang dikatakan klien?
“Program Buku Kerja/CD di ‘The Positive Athlete’ sangat bagus. Perenang saya telah merespons mereka dengan sangat baik. Bahkan, ayahnya membeli ketiga program. Anda telah melakukan tugas yang sangat baik konsolidasi serta menyederhanakan berbagai konsep dalam psikologi olahraga. ”
~ Nick Baker, Kamp Performa Performa Puncak
“Program buku kerja atlet positif telah bekerja sangat luar biasa bagi saya! Kualitas tinggi tembakan saya telah meningkat 1.000 persen, serta skor sayanull