Bagaimana cara menjaga hal -hal dalam perspektif di golf
Kehilangan itu sulit. Kesalahan mahal di akhir putaran jauh lebih sulit. Menjaga kerugian dan kesalahan dalam perspektif mungkin tampak mustahil.
Emosi negatif yang kuat yang Anda rasakan setelah tembakan tee yang buruk dapat mengganggu fokus Anda dan menyebabkan spiral ke bawah pada beberapa tembakan berikutnya.
Sementara mengelola emosi Anda setelah tembakan buruk mungkin tampak sulit, itu mungkin dan penting untuk bermain optimal di lapangan golf.
Yang penting untuk mengelola emosi Anda secara efisien setelah bidikan yang buruk adalah … Perspektif!
Perspektif adalah bagaimana Anda menafsirkan suatu peristiwa.
Jika Anda memiliki perspektif negatif, Anda akan menafsirkan tembakan buruk sebagai tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda, kemampuan Anda atau bagaimana Anda bermain pada hari tertentu.
Perspektif positif bukan optimisme buta, tetapi itu adalah kemampuan untuk menemukan beberapa umpan balik yang dapat digunakan dan objektif dari suatu peristiwa.
Misalnya, “Apa yang bisa saya pelajari dari ini?” atau “Bagaimana cara menyesuaikan permainan saya untuk melakukan lebih baik di masa depan?”
Patrick Reed sedang berlayar selama putaran terakhir di Honda Classic 2015…
Reed diikat untuk memimpin saat ia bersiap untuk tembakan tee -nya di lubang ke -15. Sayangnya, Reed membuang tembakan tee ke dalam air dan dengan cepat jatuh dari pertengkaran.
Ketika ditanya dalam wawancara pasca-turnamennya untuk mengevaluasi penampilannya di Honda Classic, Reed menggunakan perspektif positif.
Reed: “Saya merasa seperti memukul bola dengan cukup solid … tetapi setiap kali Anda merasa tidak memiliki permainan A Anda dan sedikit berjuang dan dapat finis di dalam 10 besar selalu bagus.”
Bagaimana Reed bisa menjaga kerugian yang menghancurkan dalam perspektif? Reed fokus pada keberhasilan masa lalunya daripada kesalahannya.
Reed telah memenangkan empat turnamen dalam 39 dimulai pada perjalanan PGA dan naik ke peringkat No. 15 di dunia. Selain itu, Reed menyelesaikan ke -7 yang sangat terhormat di Honda Classic.
Reed: “Saya memiliki tiga lubang seperti itu menggigit saya, tapi ini adalah finish terbaik saya di sini sejauh ini.”
Dengan mendefinisikan diri Anda dengan apa yang telah Anda capai, Anda akan dapat membangun kepercayaan diri Anda.
Aspek perspektif lain adalah belajar dari kerugian.
Reed: “Ketika Anda menang, Anda selalu melihat apa pun yang positif dan semua yang Anda lakukan dengan baik. Tetapi ketika Anda bermain buruk, Anda dapat menyempurnakan dan menemukan apa yang perlu Anda kerjakan. ‘
Untuk meningkatkan perspektif Anda, cobalah tips ini:
Kiat #1: Beri diri Anda laporan kredit untuk kesuksesan Anda. Bahkan jika Anda melakukan dengan buruk di turnamen, temukan beberapa hal yang Anda lakukan dengan baik. Itu tidak menyiratkan Anda mengabaikan kesalahan yang Anda buat. Anda hanya perlu melihat apa pun dari tembakan Anda selama putaran.
Kiat #2: Gunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Apa kesalahan Anda yang menginstruksikan Anda tentang permainan di masa depan? Bagaimana Anda dapat meningkatkan permainan Anda untuk memperbaiki permainan Anda untuk turnamen mendatang?
Mintalah bantuan pelatih mental untuk membantu Anda memainkan permainan Anda dalam perspektif dan bahkan lebih meningkatkan permainan golf total Anda.
Pegolf yang sukses telah belajar bagaimana melaksanakan dengan keyakinan tertinggi dalam persaingan. Kami telah mengembangkan Buku Kerja Tepi Mental dan Program CD pegolf untuk membantu Anda melakukan ini.
Pelajari teknik yang terbukti untuk dilaksanakan dengan percaya diri!
Apakah Anda menderita kepercayaan diri yang rumit setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan yang ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain secara bebas dan tidak terlihat di lapangan?
Jika Anda menderita kurang fokus, kepercayaan diri rendah atau hambatan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…
Pegolf yang sukses telah belajar bagaimana melakukan kepercayaan diri tertinggi dalam persaingan, jadi kami telah mengembangkan buku kerja dan program CD Mental Edge pegolf untuk membantu Anda melakukan ini!
Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya selesaikan dengan siswa pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka dan meningkatkan konsistensi di lapangan.
Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 dan buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.
Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri tertinggi
Apa yang dikatakan siswa?
“Sisi mental adalah segalanya dalam golf – kemampuan untuk melihat tembakan atau garis Anda dan mengandalkan bahwa Anda dapat menekan tembakan atau putt itu. Cohn telah membantu saya mengandalkan permainan saya dan menempatkan stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner
“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa jelasnya saya bisa berpikir selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan mudah yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen. Tidak peduli berapa banyak tekanan yang terjadi, saya bisa mengendalikan pikiran dan mengeksekusi. Terima kasih Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Pelajari strategi kepercayaan golf yang kuat!
Apakah Anda membuat kesalahan permainan mental “mahal” selama rutinitas preshot Anda?
Check Out: 6 kesalahan ‘mahal’ yang dilakukan pegolf dengan rutinitas preshot mereka
Unduh Laporan Kepercayaan Golf Totally Gratis kami!
Di sini Anda akan belajar pria topnull